Nous augmentons la puissance à la maison

Tout homme normal conseille le sexe loin du dernier rôle dans sa vie. Malheureusement, aujourd'hui, presque tous sont confrontés à des problèmes de pouvoir. Il n'est pas habituel de discuter de cette question avec des étrangers, encore plus je ne veux pas contacter les médecins, donc beaucoup se demandent comment se rapidement rapidement à la maison.

Pour les raisons pour lesquelles les jeunes diminuent même considérablement la force masculine, nous pouvons parler longtemps. Il s'agit notamment de plusieurs maladies inflammatoires, des troubles circulatoires, des mauvaises habitudes, un rythme rapide de la vie, un stress constant, un travail acharné et bien plus encore. En conséquence, un homme prospère et sain à première vue devient irritable et nerveux, évite la communication avec le sexe opposé, se ferme du monde entier. Dans le même temps, même les personnes les plus proches ne peuvent pas obtenir une réponse claire de lui, essayant de comprendre ce qui se passe.

Cependant, on peut dire sans exagération que la situation n'est pas aussi tragique et désespérée qu'il n'y paraît. Et il n'a pas besoin de courir vers la pharmacie, d'acheter des fonds qui, comme l'a dit la publicité, "rendez-vous irrésistible macho et faites-le regarder le monde différemment" et commencez à les prendre, sans même consulter des spécialistes.

Gardez à l'esprit que ces médicaments "omnipotends" ont beaucoup d'effets secondaires, ils ne sont pas tous montrés et peuvent gravement endommager la santé. De cette situation désagréable, il est beaucoup plus facile d'obtenir, car il existe de nombreux moyens et méthodes visant à améliorer la puissance de la maison.

Premièrement, il est nécessaire de découvrir ce qui peut affecter une diminution de la puissance et d'essayer d'exclure ces facteurs négatifs de votre vie si possible. Bien sûr, il doit s'abstenir de bibliothèques fréquentes et réduire la quantité de cigarettes fumées par jour (et il est préférable d'abandonner cette dépendance pernicieuse), d'éviter des situations stressantes et d'autres moments désagréables.

À la maison, pour augmenter la puissance, il peut recourir à des méthodes divisées en trois groupes principaux:

• Alimentation équilibrée.
• Exercices pour le pouvoir à la maison.
• Traitement avec des agents végétaux.

Examinons ces problèmes plus en détail.

Comment changer le régime?

De nombreuses études sont dédiées à ce problème, en conséquence, les produits contribuent à l'augmentation de la puissance masculine.

• Les légumes frais et les herbes sont plusieurs variétés de chou, de carottes, de courgettes, d'oignons verts, de tomates, de persil contiennent des vitamines A, E et du groupe B, des Elices et des acides ascorbiques, des oligo-éléments.
• Fruits: poires, abricots, pêches, bananes, agrumes, mangues, dattes, avocat fournissent le corps d'un homme en vitamines et en oligo-éléments, augmentez le niveau de testostérone hormonale masculine.
• Loof Beef, poulet et viande de lapin.
• Les fruits de mer et le poisson de mer: les calamaires, les huîtres, les crevettes, le saumon et le maquereau sont riches en zinc et en sélénium, nécessaires à la santé du système reproductif masculin. De plus, ils contiennent des acides gras irremplaçables, sans lesquels la synthèse de la testostérone est impossible.
• Produits aigres-milk.
• Huiles végétales.
• NUTS: Ils affectent la puissance très positivement. Chaque jour avant le coucher, il est recommandé de manger une cuillère à soupe de délicieux mélange de noix avec du miel.
• L'ail: contient du sélénium, stimule l'approvisionnement en sang des organes reproducteurs, augmente les produits de testostérone.

En plus du fait que dans le régime alimentaire quotidien, les produits énumérés doivent inclure, il est nécessaire de faire attention à consommer des plats frits, gras et épicés, de la restauration rapide, des pâtes, des gâteaux. Remplacez le pain de blé par du seigle ou de la coupe.

Si vous souhaitez augmenter la puissance sans recourir à des médicaments, rejetez complètement la bière. Cela aimé de nombreuses boissons à faible alcool contient des phytostrogènes, qui sont des analogues végétaux d'hormones sexuelles féminines. Ils s'accumulent dans le corps d'un homme, évitent la synthèse normale de la testostérone, qui ne sera pas réduite pour affecter leurs compétences sexuelles.

Être physiquement actif

Dans le monde moderne, nous sommes habitués au fait que même dans un magasin voisin, nous allons en voiture ou en bus. Mais ce n'est pas nécessaire pour le faire. La moindre opportunité devrait être utilisée pour marcher: si vous travaillez près de la maison, marchez jusqu'au bureau, montez les escaliers au lieu d'attendre l'ascenseur. Cela ne renforcera pas seulement la puissance, mais augmentera également considérablement le ton général, il le rendra plus gai.

Il y a aussi des exercices pour augmenter le pouvoir de la maison, dont l'exécution quotidienne le surprendra avec ses résultats positifs.

• Marcher à sa place: Mettez la largeur des épaules des pieds, abaissez les bras et marchez pendant plusieurs minutes, soulevant les genoux.
• Exercice pour les hanches: placez les jambes avec une largeur d'épaule légèrement pliée séparément, tenez vos mains dans la ceinture, serrez les muscles des fesses et l'anus autant que possible.
• L'entraînement des muscles des organes reproducteurs: allongé sur mon dos, placez les jambes pliées sur les genoux et, pendant plusieurs minutes, filtrez le maximum puis détendez les muscles du périnée. Concentrez-vous sur la force de compression.
• Arrêtez-vous droit, étendez vos mains sur les côtés, les paumes s'ouvrant vers l'avant. Faites une courte souffle brusquement, en même temps, avec un effort, apportez vos paumes à votre poitrine. Lors d'une expiration légère, étend fortement Las palmas. Vous devez répéter sept fois l'exercice.

Quels produits végétaux sont recommandés?

Avec l'aide des décoctions des herbes de guérison, même dans les temps anciens, ils ont cherché à restaurer le pouvoir masculin.

Contrairement aux médicaments, les agents des plantes agissent doucement dans le corps, ne s'accumulent pas à des doses toxiques et n'ont pratiquement aucun effet secondaire. Avec votre aide, non seulement le pouvoir peut augmenter efficacement, mais aussi renforcer la santé en général.

• Racine de ginseng - Pour préparer des teintures, placez les racines dans un récipient en verre, versez-les de vodka et insistez pendant deux semaines. Prenez trente grammes pendant un mois avant de manger.

• Graines de moutarde - Versez les graines d'eau, faites bouillir pendant dix minutes, refroidissez-vous. En deux semaines, trois fois par jour, à partir de la décoction qui en résulte, faites des lotions au pénis et aux testicules.
• Oignons - Pour la préparation des teintures, coupez finement les trois ampoules, ajoutez deux verres d'eau et insistez pendant la journée. Il est recommandé de prendre la perfusion trois fois par jour.
• Gingembre - Les racines de cette plante de guérison sont célèbres comme la source la plus précieuse d'acides aminés, de vitamines, de oligo-éléments et, surtout, de zinc. La façon dont le gingembre affecte le pouvoir est connu depuis plus de mille ans, car ce n'est pour rien qui en chinois ce mot signifie «courageux». Pour augmenter la puissance masculine, il est utile de boire un verre de thé avec du gingembre plusieurs fois par jour, pour la préparation de laquelle cinq cuillères à café de racine écrasée doivent être versées avec un litre d'eau et bouillir pendant une demi-heure. Vous pouvez également vous baigner avec l'ajout de décoction de gingembre.